بال بال.........واليبال ..................((دنياي واليبال)).....................
| ||
|
مطالبی که در زیر بیان می شود حاصل تجربه هفت ساله مربیان تیم دانشگاه می شی گان می باشد.
نام مربی ها :
دفاع روی تور : توپ باید به کف دستها و قسمت بالایی ساعد برخورد کند اگر در یک مسابقه توپ مدام به انرج و قسمت پایینی ساعد برخورد کرد نشان دهنده این است که شما از پرش زیادی استفاده می کنید در این حالت کمی کمتر بپرید.
. . .
ادامه مطلب |
|
[قالب وبلاگ : تمزها] [Weblog Themes By : themzha.com] |